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身体ケア
ピラティス2種類を解説！違いや選び方＆資格取得を目指すスクールも紹介
体と心を整えるピラティス。美容と健康に役立つとして、多くの人が取り入れているエクササイズです。 これからピラテ ...
2023年8月25日
編集部 namy
身体ケア
デトックスウォーターにシソがおすすめ！効果とつくり方＆注意点をチェック
カラフルな見た目が人気のデトックスウォーター。ハーブやフルーツをたっぷり入れて、好みのフレーバーでつくれるのが ...
2023年8月18日
編集部 namy
心躍る
オリーブオイルの選び方＆おすすめ5選！美容効果とスキンケアへの活用法も紹介
美容にも健康にも良い影響をもたらしてくれるオリーブオイル。食べても良し、肌につけても良しの万能オイルですが、実 ...
2023年8月18日
編集部 namy
お肌ケア
グリチルリチン酸ジカリウム化粧水はニキビに効く？！効果と選び方
年齢とともに肌荒れしやすくなったように感じたり、ニキビや吹き出物がなかなか治らなかったりする人はいませんか？そ ...
2023年8月18日
編集部 namy
身体ケア
サウナで「ととのう」のは体だけ？！髪をダメージから守るためにやりたい3つのこと
ここ数年サウナブームが過熱し、サウナ専門のお店も増えてきました。サウナは など、さまざまな効果が期待されていて ...
2023年8月10日
編集部 namy
心躍る
おしゃれキャンプ飯5選｜大人女子キャンパー直伝の手抜きテクとは？
ここ数年、キャンプが大ブーム！私の周りでもキャンプ好きな人が多く、誘われる機会も増えました。 大人女子のキャン ...
2023年8月10日
編集部 namy
お肌ケア
2層式美容液でスキンケアをするメリット＆ツヤ肌を目指す賢い使い方
年齢とともに肌の乾燥が気になったり、なんとなくごわつくようになったと感じたりしている人も多いと思います。私も年 ...
2023年8月10日
編集部 namy
お肌ケア
コラーゲンに美肌効果はある？知られざる効能と摂取方法をチェック！
「美肌を目指すならコラーゲン！」というイメージがありますよね。私も美容のためにコラーゲンを摂取したり、コラーゲ ...
2023年7月31日
編集部 namy
身体ケア
筋膜リリースのやり方を解説！しっかりはがしてすっきりボディを目指す！
体のこりや痛みを軽減し、姿勢の改善まで期待できると話題の筋膜リリース。これまではアスリートが受ける専門的な施術 ...
2023年7月31日
編集部 namy
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