#夏

気温も湿度も高い、高温多湿が特徴の日本。 夏が近づくと夜になっても気温が下がらずに、寝苦しさを感じることもあるでしょう。 睡眠の質を向上するには、寝具選びと寝室の環境を整えるのがカギなんです。 ここではおすすめの寝具と環境整備についてご紹介します。