心躍る

年齢のせいか、20代30代の頃と同じエクササイズをしても、疲れが取れにくくなったと感じ始めた人もいるでしょう。 実はこれ、エクササイズ後の食事「リカバリーフード」が大きく関わっているのだとか！ リカバリーフードの基礎知識とおすすめのリカバリーフードをご紹介します。

無印良品にはいくつかのオイルが販売されていますが、今注目されているのが「スウィートアーモンドオイル」です。オイルのわりに軽い使用感で、肌はもちろん髪の毛のケアにも使える優れもの。無印良品のスウィートアーモンドオイルを使ったネイルケアをご紹介します。

40代からのおしゃれは、自分に似合うアイテムを厳選し着まわしを楽しむのがポイント！まずはワードローブを整理して、自分にはどのようなアイテムが似合うのか見つめなおしてみませんか？40代のワードローブの揃え方と併せて、持っておくべきマストアイテムをご紹介します。