#デトックス

身体ケア

冷え性には白湯が効果的!毎日の白湯で温まる身体づくり

冷房で手足が冷えたり、空気が冷たくなると体の冷えが気になったりする人は多いはず。そんなときに活躍してくれるのが「白湯」です。白湯が美容や健康に良いということは知っているけど、具体的にどのような効果が得られるのかわからないという人もいるでしょ...
身体ケア

デトックスウォーターにシソがおすすめ!効果とつくり方&注意点をチェック

カラフルな見た目が人気のデトックスウォーター。ハーブやフルーツをたっぷり入れて、好みのフレーバーでつくれるのが魅力です。デトックスウォーターはおいしいだけでなく、体を内側からきれいにしてくれるのが特徴で、美容と健康のために取り入れている人も...