#ストレッチ

肩周辺をマッサージしたり温めたりしているのに、なかなか良くならないという人はいませんか？ 肩こり解消には、肩のマッサージではなく、肩甲骨と鎖骨をほぐしたほうが有効です。 肩甲骨と鎖骨を意識した肩こり解消法と、悪化させないポイントについてご紹介します。