身体ケア バナナピール・ティーが睡眠＆美肌をサポート！不眠に効果的な理由とつくり方
「疲れが溜まって眠いはずなのにうまく眠れない」「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」 そんな人もいるかもしれませんね。質の良い睡眠をとるためにさまざまな工夫をしていても、思うような効果が得られないということもあるでしょう。 そんな人に...
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身体ケア 
心躍る きれいを叶えるグレープフルーツ｜豊富なビタミンがエイジングケアに役立つ秘訣
ほのかな苦みとさわやかな香りと酸味が魅力のグレープフルーツ。そのまま食べるのもいいですが、搾ってジュースにしたりドレッシングで和えてサラダにしたり、食べ方のバリエーションも豊富です。 健康のために普段からグレープフルーツを食べているという人...
お肌ケア しっとりなのにべたつかない！ウィシャンテ2層式美容液で美白もエイジングケアも叶う！
エイジングケアにオイル美容液がおすすめだとたびたび話題になりますが、なかなか自分に合ったものが見つからないという人も多いはず。そんな人におすすめしたいのが、ウィシャンテの2層式美容液「ダブルリッチ リニューイング セラム」です！ オールイン...
心躍る 柑橘類のビタミンが美肌に導く！みかんの皮の活用法も紹介
柑橘類のフルーツにはビタミンが豊富に含まれており、美肌のために毎日の食生活に取り入れているという人も多いと思います。柑橘類は「食べるスキンケア」と呼ばれることもあり、美肌づくりのサポートに役立ちます。 柑橘系のフルーツは種類がたくさんありま...
お肌ケア ラベンダーはリラックスだけじゃない！美肌のプロも注目する美容効果とは？
リラックス効果に優れ、やわらかく華やかな香りが特徴のラベンダー。安眠効果が期待できるハーブとして人気ですが、実はお肌にも良い影響を与えてくれることをご存じですか？ラベンダーの美容効果のほか、実際に私が試した取り入れ方も併せてご紹介します。
身体ケア 目の疲れを取る方法はマッサージだけじゃない！香り効果で疲労回復を目指そう
気付いたらなんとなく目の周りが重く、目の疲れを感じている人も多いのではないでしょうか。目の疲れにはマッサージが有効ですが、アロマの香りでも目の疲労回復を目指せます。ここでは目の疲れの原因と対策に加え、眼精疲労におすすめの香りについてもご紹介します。