#身体ケア

体のこりや痛みを軽減し、姿勢の改善まで期待できると話題の筋膜リリース。これまではアスリートが受ける専門的な施術というイメージでしたが、近年、家庭でも取り入れられるとして話題になっています。 私も仕事柄デスクワークが多く、体はいつもバキバキ。...