身体ケア

ちょっとした動作で爪をひっかけてしまい、割れ爪になったり二枚爪になったりすることもあると思います。人の目にも触れやすい指先は、いつもきれいにしておきたいですよね。 ここでは割れ爪や二枚爪の原因と、悪化させないセルフケアについてご紹介します。

健康や美容のために運動を取り入れたいと思っていても、運動が苦手だったりなかなか時間が取れなかったりで、体を動かす機会がないという人も多いはず。ここでは隙間時間にできるおすすめの簡単エクササイズと、長く続けるコツについてご紹介します。

髪の毛が広がりやすい、うねりが出てきたなど、なんとなく髪の毛のまとまりにくさを感じたら、それは年齢による髪質の変化かもしれません。年齢とともにヘアケアにも力を入れたいと考えている人のために、エイジングヘアケアについてご紹介します。

これまでは食事制限と軽い運動で、ダイエットが成功していたのに、年齢を重ねるにつれ痩せにくくなっていると感じている人はいませんか？大人のダイエットは、年齢に合わせた取り組みをするのがポイントです。 ここでは大人ダイエットを成功へと導くカギについてご紹介します。

アンチエイジングは美容関連でよく耳にする言葉ですが、肌だけでなく体の老化を防ぎ健康を維持する意味合いもあります。 そのためには、内側からしっかりケアすることが大切！ まずは食事を見直すところからエイジングケアを始めませんか？

全国有数の温泉地というだけでなく、熊本の温泉は美肌になれる「美人の湯」が多いことでも注目されているんです！ ここでは、連休に行きたい美肌になれる熊本の温泉をピックアップしています。 熊本がほこる美人の湯で美肌を手に入れましょう！

40代はエイジングケアのターニングポイントともいわれています。もっとエイジングケアについて知りたい！と思っている人に注目してほしいのが11月14日の「アンチエイジングの日」です。アンチエイジングの日をきっかけに、エイジングケアにより力を入れてみませんか？