心躍る ホヤが老化を食い止める？！リバプール大学が発表したホヤと老化の関係とは
年齢を重ねると、記憶力が低下したり思考力が鈍ったり、老化を感じる人は多いはず。できればいつまでも心と体の若々しさをキープしたい！そう思っている人に朗報です！日本では珍味として好まれているホヤが、老化の兆候を遅らせるという研究結果が2022年...
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心躍る オリーブオイルの選び方＆おすすめ5選！美容効果とスキンケアへの活用法も紹介
美容にも健康にも良い影響をもたらしてくれるオリーブオイル。食べても良し、肌につけても良しの万能オイルですが、実際に取り入れようと思っても種類が多く、どれを選べばいいかわからないという人もいるかもしれませんね。本当に良いものを選びたい！と思っ...
心躍る おしゃれキャンプ飯5選｜大人女子キャンパー直伝の手抜きテクとは？
ここ数年、キャンプが大ブーム！私の周りでもキャンプ好きな人が多く、誘われる機会も増えました。大人女子のキャンプの楽しみといえば、おしゃれなキャンプ飯ですよね。キャンプだからこそできる料理を楽しみたいけれど、やっぱり準備は面倒……できるだけ簡...
心躍る 令和6年から始まる新NISAで資産形成！効率的な活用法を学びお金を増やす習慣をつけよう
個人の資産形成の方法として注目されているNISA。NISAには、一般NISAジュニアNISAつみたてNISAの3種類がありますが、令和6年から始まる新NISAにも注目が集まっています。私もNISAが気になってはいるものの、難しそうでまだ活用...
心躍る ハイカカオチョコレートが美容に良いって本当？効果と体が喜ぶ食べ方をチェック！
ハイカカオチョコレートは美容にも良いということで今注目されています。「どのような効果があるか知りたい」「食べるタイミングはある？」など、ハイカカオチョコレートが気になる人のために、美容効果と食べるタイミングに加え、おすすめの商品をご紹介します。
心躍る 【時短レシピ】15分で完成！忙しいときにぴったりのおすすめ簡単レシピ12選
忙しい毎日を送ってると、夕飯の支度をするのもおっくうになりますよね。
疲れて帰ってくると「今日は適当でいいか！」と、つい簡単なメニューになってしまいます。
そこで今回は、15分で完成する簡単時短レシピをたっぷりご紹介します！
心躍る 発酵パワーで免疫力アップ！発酵玄米や米麹で内側からきれいを目指す
健康や美容に良いとされる発酵食品は、近年ますます注目されている食材ですよね！より発酵食品の理解を深めるために、発酵パワーについて調べてみました！
おすすめの発酵食品のほかに、発酵玄米や塩麹のつくり方についてもご紹介します。
心躍る 初夏は新しい趣味の始めどき！大人におすすめのアクティビティ
初夏は気候も良く、これから新しいことに挑戦したいという人にぴったりの季節！大人になってから新しい趣味を見つけるのはなんだか難しそうと思ってしまいますよね。
そこで今回は、初夏に始めたい大人におすすめのアクティビティをご紹介します。
心躍る 6月が旬の野菜や魚を食べて内側からきれいに！初夏に食べたいおすすめ食材とは
野菜も色鮮やかになものがお店に並び、6月は夏が旬の食べ物も少しずつ増えていきます。6月が旬の食材は美容と健康に良いものが多く、毎日の食卓にたっぷり取り入れたいですよね
6月に旬を迎える野菜や魚など、美容のためにぜひ食べたい食材をご紹介します。
心躍る サンダルで靴擦れをしたときの応急処置｜靴擦れの原因＆予防法も解説
サンダルを履く機会が増える夏、履きなれていないと靴擦れを起こすこともあるでしょう。もし靴擦れをしてしまったら……応急処置の方法を知っておくと急な靴擦れでも安心！
ここではサンダルで靴擦れしたときの応急処置と、靴擦れの原因＆予防法をご紹介します。