心躍る れんこんの栄養とは？美容効果もあるって本当？おすすめレシピも紹介
秋から冬にかけて旬を迎えるれんこん。歯触りの良いシャキシャキの食感とほのかな甘みが魅力ですが、栄養もたっぷり含まれているんですよ。 しかも、美容にも良い効果をもたらしてくれる栄養も多く、美肌を目指している人はぜひ積極的に食べたい野菜の一つで...
#エイジングケア
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お肌ケア 美肌に導くスクワランオイルの効果と使い方｜美肌を叶える究極のケア
いつものスキンケアにプラスするだけで、美肌に導いてくれると話題のスクワランオイル。なんとなく良さそう！ということはわかっていても、具体的に何がどのように良いのかわからないという人は多いかもしませんね。 「そもそもスクワランオイルってどのよう...
心躍る 酵素を選ぶなら何がいい？酵素のパワーと話題のエンザミンを徹底解説！
健康と美容に良いとされている酵素ですが、市場にはさまざまな酵素製品で溢れています。酵素という言葉は知っていても、具体的に体にどのような影響を与えてくれるのかわからないという人は多いはず。 また、近年研究が進み、酵素や多糖類を長期にわたって培...
お肌ケア たるみ毛穴や開き毛穴はなぜ目立つ？特徴と原因＆正しいお手入れ法を紹介
年齢とともに、毛穴が目立っているのが気になるという人は多いはず。毛穴が目立つとメイクが崩れやすかったり老け見えしたりとデメリットが多く、できれば毛穴レスな肌を手に入れたいですよね！ 毛穴レスな肌を手に入れるには、まずはなぜ毛穴が目立ってしま...
お肌ケア 目元のシワはオイルでケア！使い方とおすすめオイル5選
年齢とともに気になるシワ。特に目元のシワは年齢を感じやすく、深いシワになってしまう前にケアしておきたいですよね。 目元専用のアイテムはいろいろありますが、オイルを使ったケアがおすすめ！ 「どのようなオイルがいいの？」「使い方を知りたい！」 ...
身体ケア バナナピール・ティーが睡眠＆美肌をサポート！不眠に効果的な理由とつくり方
「疲れが溜まって眠いはずなのにうまく眠れない」「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」 そんな人もいるかもしれませんね。質の良い睡眠をとるためにさまざまな工夫をしていても、思うような効果が得られないということもあるでしょう。 そんな人に...
お肌ケア スキンケアはどれにお金をかける？順番とおすすめアイテム5選
1回のスキンケアに使うアイテムといえば、 化粧水 美容液 乳液 などが一般的ですが、これに加えて 導入化粧水や導入美容液 クリーム 部分用アイテム フェイスパック など、肌の調子に合わせてスキンケアをプラスしている人も多いと思います。これだ...
身体ケア 首のリンパマッサージにはどのオイルがいい？正しいやり方とおすすめオイル5選
リンパは体のさまざまな場所にあり、マッサージをすることで血行促進や老廃物の排出などの効果が期待できます。特に首のリンパは、小顔効果やくすみ改善など美容にも影響を与えるため、積極的にリンパマッサージを取り入れたいところです。 「首のリンパマッ...
心躍る きれいを叶えるグレープフルーツ｜豊富なビタミンがエイジングケアに役立つ秘訣
ほのかな苦みとさわやかな香りと酸味が魅力のグレープフルーツ。そのまま食べるのもいいですが、搾ってジュースにしたりドレッシングで和えてサラダにしたり、食べ方のバリエーションも豊富です。 健康のために普段からグレープフルーツを食べているという人...
身体ケア 若返りの鍵、オートファジーとは？活性化させる3つのポイント
今、若返りのカギを握っているといわれているのが「オートファジー」という機能。 「オートファジーは聞いたことがあるけどよくわからない」「何がどう美容に影響するの？」 など、オートファジーについて聞いたことはあるけど、どのような働きをしてくれる...