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身体ケア
冷え性には白湯が効果的!毎日の白湯で温まる身体づくり
冷房で手足が冷えたり、空気が冷たくなると体の冷えが気になったりする人は多いはず。そんなときに活躍してくれるのが ...
編集部 namy
心躍る
おでんの気になるカロリーと糖質をチェック!ダイエットにおすすめの具材は?
冬はおでんがおいしい季節!出汁がしみた大根や卵はたまらなくおいしいですよね。 おでんはいろいろな具材を楽しめる ...
編集部 namy
お肌ケア
乾燥がニキビの原因に?正しいスキンケアで大人ニキビを撃退
肌が乾燥しているのにニキビができる、そんな経験をしたことがある人はいませんか?ニキビというと脂性肌の人にできや ...
編集部 namy
身体ケア
1日5分!下腹の簡単ストレッチで気になるぽっこりお腹を撃退!
年齢とともにボディラインが崩れてきたと感じる人は多いはず。特にお腹周りはトレーニングをしても落ちにくくなってき ...
編集部 namy
心躍る
れんこんの栄養とは?美容効果もあるって本当?おすすめレシピも紹介
秋から冬にかけて旬を迎えるれんこん。歯触りの良いシャキシャキの食感とほのかな甘みが魅力ですが、栄養もたっぷり含 ...
編集部 namy
お肌ケア
美肌に導くスクワランオイルの効果と使い方|美肌を叶える究極のケア
いつものスキンケアにプラスするだけで、美肌に導いてくれると話題のスクワランオイル。なんとなく良さそう!というこ ...
編集部 namy
身体ケア
粉吹き肌は乾燥が原因?対策法とおすすめアイテムを紹介
スキンケアをがんばっているはずなのに、粉吹き肌になってしまうという人もいるでしょう。粉吹き肌は乾燥がおもな原因 ...
編集部 namy
心躍る
酵素を選ぶなら何がいい?酵素のパワーと話題のエンザミンを徹底解説!
健康と美容に良いとされている酵素ですが、市場にはさまざまな酵素製品で溢れています。酵素という言葉は知っていても ...
編集部 namy
お肌ケア
たるみ毛穴や開き毛穴はなぜ目立つ?特徴と原因&正しいお手入れ法を紹介
年齢とともに、毛穴が目立っているのが気になるという人は多いはず。毛穴が目立つとメイクが崩れやすかったり老け見え ...
編集部 namy
お肌ケア
目元のシワはオイルでケア!使い方とおすすめオイル5選
年齢とともに気になるシワ。特に目元のシワは年齢を感じやすく、深いシワになってしまう前にケアしておきたいですよね ...
編集部 namy