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身体ケア
冷え性には白湯が効果的！毎日の白湯で温まる身体づくり
冷房で手足が冷えたり、空気が冷たくなると体の冷えが気になったりする人は多いはず。そんなときに活躍してくれるのが ...
2023年12月13日
編集部 namy
心躍る
おでんの気になるカロリーと糖質をチェック！ダイエットにおすすめの具材は？
冬はおでんがおいしい季節！出汁がしみた大根や卵はたまらなくおいしいですよね。 おでんはいろいろな具材を楽しめる ...
2023年12月13日
編集部 namy
お肌ケア
乾燥がニキビの原因に？正しいスキンケアで大人ニキビを撃退
肌が乾燥しているのにニキビができる、そんな経験をしたことがある人はいませんか？ニキビというと脂性肌の人にできや ...
2023年12月13日
編集部 namy
身体ケア
1日5分！下腹の簡単ストレッチで気になるぽっこりお腹を撃退！
年齢とともにボディラインが崩れてきたと感じる人は多いはず。特にお腹周りはトレーニングをしても落ちにくくなってき ...
2023年12月7日
編集部 namy
心躍る
れんこんの栄養とは？美容効果もあるって本当？おすすめレシピも紹介
秋から冬にかけて旬を迎えるれんこん。歯触りの良いシャキシャキの食感とほのかな甘みが魅力ですが、栄養もたっぷり含 ...
2023年12月7日
編集部 namy
お肌ケア
美肌に導くスクワランオイルの効果と使い方｜美肌を叶える究極のケア
いつものスキンケアにプラスするだけで、美肌に導いてくれると話題のスクワランオイル。なんとなく良さそう！というこ ...
2023年12月7日
編集部 namy
身体ケア
粉吹き肌は乾燥が原因？対策法とおすすめアイテムを紹介
スキンケアをがんばっているはずなのに、粉吹き肌になってしまうという人もいるでしょう。粉吹き肌は乾燥がおもな原因 ...
2023年11月17日
編集部 namy
心躍る
酵素を選ぶなら何がいい？酵素のパワーと話題のエンザミンを徹底解説！
健康と美容に良いとされている酵素ですが、市場にはさまざまな酵素製品で溢れています。酵素という言葉は知っていても ...
2023年11月17日
編集部 namy
お肌ケア
たるみ毛穴や開き毛穴はなぜ目立つ？特徴と原因＆正しいお手入れ法を紹介
年齢とともに、毛穴が目立っているのが気になるという人は多いはず。毛穴が目立つとメイクが崩れやすかったり老け見え ...
2023年11月17日
編集部 namy